Bloemkool linguine
Lage GI
GL 5 per typische portie (100 g) · GL 5 per 100 g
- Lagere glycemische index dan gewone pasta
- Bevat wat geraffineerd meel
Bloemkool linguine heeft een glycemische index van 35, lager dan gewone linguine (50). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 29 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van linguine
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bloemkool linguine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lagere glycemische index dan gewone pasta
- Goede vezelinhoud
- Lagere calorie-alternatief
- Bevat wat geraffineerd meel
- Matig verwerkingsniveau
- Lager eiwitgehalte dan traditionele pasta
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkool linguine?
Bloemkool linguine heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Bloemkool linguine goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkool linguine heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van linguine heeft de laagste glycemische lading?
Bloemkool linguine heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van linguine in deze database (5 per 100 g).
Bekijk Bloemkool linguine in de Logi-app, met jouw portie.
