Inktvisinkt linguine
Gemiddelde GI
GL 16 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Matige glycemische belasting
Inktvisinkt linguine heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone linguine (50).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 0.5 per 100 g Courgettenoedels zorgen voor een enorme verlaging van de glycemische belasting (van 16 naar 0,5), waardoor de bloedsuikerpiek na de maaltijd aanzienlijk wordt beperkt.
gespiraliseerde courgette - GL 2 per 100 g Spaghettipompoen heeft een veel lagere glycemische impact (GL 2 vs 16) en behoudt tegelijkertijd een textuur die vergelijkbaar is met pasta.
spaghettipompoen
Vormen van linguine
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Inktvisinkt linguine is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Bron van eiwitten
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
- Geraffineerd tarweproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Inktvisinkt linguine?
Inktvisinkt linguine heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 16 per 100 g.
Is Inktvisinkt linguine goed voor mensen met insulineresistentie?
Inktvisinkt linguine heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gespiraliseerde courgette.
Welke vorm van linguine heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van linguine in deze database heeft Bloemkool linguine de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Inktvisinkt linguine in de Logi-app, met jouw portie.
