bietenroom
Lage GI
GL 5 per 100 g
- Bevat antioxidanten uit rode biet
- Bevat toegevoegd zuivelvet
bietenroom heeft een glycemische index van 50 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bietenroom is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 5.5 g |
| Natuurlijk | 5.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat antioxidanten uit rode biet
- Matig vezelgehalte
- Bron van vitaminen en mineralen
- Bevat toegevoegd zuivelvet
- Matig natriumgehalte
- Matige glycemische index
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bietenroom?
bietenroom heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 5 per 100 g.
Is bietenroom goed voor mensen met insulineresistentie?
bietenroom heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt bietenroom het bloedsuiker?
bietenroom heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk bietenroom in de Logi-app, met jouw portie.
