chipotlepeper
Lage GI
GL 6 per typische stuk (120 g) · GL 5 per 100 g
- zeer lage glycemische index en belasting
- matig natriumgehalte
chipotlepeper heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 1 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chipotlepeper is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 46 g |
| Suikers (totaal) | 10.6 g |
| Natuurlijk | 10.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 27.2 g |
| Oplosbaar | 8.2 g |
| Onoplosbaar | 19 g |
| Eiwit | 11.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 5.4 g |
| Natrium | 150 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische index en belasting
- uiterst hoog vezelgehalte
- minimale verwerking
- matig natriumgehalte
- matig natuurlijk suikergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chipotlepeper?
chipotlepeper heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is chipotlepeper goed voor mensen met insulineresistentie?
chipotlepeper heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chipotlepeper het bloedsuiker?
chipotlepeper heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chipotlepeper in de Logi-app, met jouw portie.
