Voedingsmiddelen zonder gluten
5.455 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Quorn stukjes Lage GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Stracciatella proteïnedrank Lage GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vanille skyr Lage GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
geroosterde pinda's Lage GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Hele rauwe pinda's Lage GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Kaneel-vanille-zeezoutmix Lage GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
pindastukjes Lage GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) Lage GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Rauwe pinda's Lage GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Gepasteuriseerde melk Lage GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
gestoomde melk Lage GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Koemelk Lage GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Melk Lage GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provençaalse kruiden Lage GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Zuivelproduct Lage GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Gemengde noten (rauw) Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
gemengde rauwe noten Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Geroosterde amandelen met ongezoet cacaopoeder Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
kvass drank Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lichte panjus Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Notenmix Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Ongezoete notenmix Lage GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Orgain Chocolade Fudge Eiwitshake Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Pistache skyr Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Vispasta met wortel Lage GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
anijszaad Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
basilicum Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Caesarsalade met kip en spek Lage GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
chocolade eiwitpudding Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Gehaktbal met wortel Lage GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Groene thee met koolzaadhoning Lage GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
hele gedroogde monniksvrucht Lage GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Otoweats Keto Sandwich Dun Lage GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
rozemarijnextract Lage GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Hazelnootpitten Lage GI 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Hazelnoten in dop Lage GI 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Vegan pindakaas Lage GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Alcoholvrije rieslingwijn Lage GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker) Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
lijnzaad wrap Lage GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
lijnzaadmeel wrap Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Noten en amandelen Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Ongezouten, licht gekruide amandelen, walnoten en cashewnoten mix Lage GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
100% pindakaas Lage GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
Courgette, linzen en tomatenstoofpot Lage GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
Natuurlijke pindakaas Lage GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
bruine lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Cacaonibs Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Gebroken lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Geweekte lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lijnzaad Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Lijnzaadschil Lage GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Aardbei-room eiwitshake Lage GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Aardbeienpuree zonder suiker Lage GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Aardbeienyoghurtdessert Lage GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
aardbeistukjes Lage GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Adjika saus Lage GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Agar-agar jelly met natuurlijke fruitpuree Lage GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Ajvar Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Alles fijngehakte saladekit Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
amandelmeel cacaobasis voor cake Lage GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
amandelmeel yoghurt cake Lage GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
amandelroom zoet en romig Lage GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Aziatische peer Lage GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
Bacopa monnieri-extract Lage GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
bbq kipfilet plakjes Lage GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Bessen Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bessenmengsel (bosbessen, frambozen) zonder toegevoegde suiker Lage GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
bessensaus Lage GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
bietensoep Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Black pudding Lage GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bleekselderijsalade Lage GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
blikdrank Gemiddelde GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Bloedworst Lage GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Bloemkool popovers Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Bloemkoolsoep met rijst en kip Lage GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Boerenkool en appel smoothie Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
bonen en boerenkoolsoep Lage GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Bonen- en uiensoep Lage GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Boter paneer Lage GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
boysenbessen Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
brandnetel Lage GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
cacaomassa Lage GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Caponata Lage GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia citroen-yoghurtpudding Lage GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
chia pudding Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia pudding met plantaardige melk, koffie en cacao Lage GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chicken tikka masala Lage GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Chili met huidloze kipfilet en gemengde groenten Lage GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
cichoreiwortel Lage GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
coleslaw Lage GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
cottage cheese deeg met fruitpuree Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Detoxsap Lage GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
diepvriesaardbeien Lage GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Diepvriesframbozen Lage GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
diepvriesgroenten Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
diepvrieswortelen Lage GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
DIY dessert (stevia/monniksvrucht, minder zout) Lage GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
drinkyoghurt Lage GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
drumstick Lage GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
