Zeewiersalade
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog natriumgehalte
Zeewiersalade heeft een glycemische index van 5 (Laag).
Bijgewerkt op 3 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zeewiersalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 9 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog vezelgehalte
- Zeer weinig toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Matig koolhydraatgehalte voor een salade
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zeewiersalade?
Zeewiersalade heeft een glycemische index van 5 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Zeewiersalade goed voor mensen met insulineresistentie?
Zeewiersalade heeft een lage glycemische index (5), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zeewiersalade het bloedsuiker?
Zeewiersalade heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zeewiersalade in de Logi-app, met jouw portie.
