Walnoot en pompoenpit mix
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Hoge energiedichtheid
Walnoot en pompoenpit mix heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 31 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Walnoot en pompoenpit mix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 630 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 56 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Hoog in eiwitten en vezels
- Lage glycemische impact
- Hoge energiedichtheid
- Matig verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Walnoot en pompoenpit mix?
Walnoot en pompoenpit mix heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Walnoot en pompoenpit mix goed voor mensen met insulineresistentie?
Walnoot en pompoenpit mix heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Walnoot en pompoenpit mix het bloedsuiker?
Walnoot en pompoenpit mix heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Walnoot en pompoenpit mix in de Logi-app, met jouw portie.
