Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Paprykarz szczeciński Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Peppergryte Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Pepperrot saus Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Pinot grigio Lav GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
Potet- og spisskål curry Moderat GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Proteiniskrem salt karamell Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Pulverisert purre Lav GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa med kikerter og grønnsaker Lav GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Quinoa- og grønnsakssalat med lett dressing Lav GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Redusert natrium misopasta Lav GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
Reishi sopp pulver Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Risikli Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Rismelk Høy GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Sesam ingefærsås Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Sex on the beach cocktail Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the Beach cocktail (flaske) Moderat GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sitrus-ingefær glasur Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
solbærsyltetøy Lav GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
soy kebab Lav GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Soyamel Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Soyaschnitzel Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Spansk krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Stekt panert tunfisk Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Stekt schnitzel Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Stekt soyabiff Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Stuede grønne erter Lav GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Surimistaver Lav GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Svarte bønner, havre og grønnsaksburger (uten brød) Lav GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
Syltet rødbete Moderat GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
Tarama salat Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Teksturert soyaprotein Lav GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Tofu-pose Lav GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Tørkede chiles de árbol Lav GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Tørkede chilipepper Lav GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Trio Lav GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropiske frukter Lav GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Usaltet, kokte kikerter Lav GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Vaniljehomogenisert ost Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Vaniljekrem Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vaniljeost Lav GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
Vårruller med magert kyllingfyll Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetarisk cacio e pepe kjøttbolle Lav GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Vegetarisk linse- og plommekake Lav GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Wienerschnitzel Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Yorkshire pudding med blomkålris Moderat GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Zaatar krydderblanding Lav GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Havregrøt med kirsebær og chiafrø Lav GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Rullet havre bløtlagt med chiafrø, nøtter, usøtet melk og bær Lav GI 45 GL 8.1 / 100 g 8/10 
Sesamfrø Lav GI 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
Tørket knust chilipepper Lav GI 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
Plantefiberblanding Lav GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
Adzukibønner Lav GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
Krydderi- og grønnsaksblanding med kostfiber Lav GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
Agavefiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
Amerikansk persimon Lav GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Bakegjærekstrakt Lav GI 35 GL 9 / 100 g 4/10 
Bakte kikerter og urteboller Lav GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Bang bang saus Lav GI 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Barebells Coco Choco Proteinbar Lav GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Biff- og ølpai Lav GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 
Bora Bora cocktail Moderat GI 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Caíño druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 7/10 
Cassava rotfiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Chai-konsentrat Moderat GI 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Chardonnay Grape Juice Moderat GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Chia-syltetøy Lav GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino proteinpulver Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Eplesaus Lav GI 53 GL 9 / 100 g 5/10 
Fersk wasabirot Lav GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Fiberblanding Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Frosne druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 8/10 
Frysetørket grønnkål Lav GI 15 GL 9 / 100 g 8.5/10 
Fullkornshavresurdeigsstarter Lav GI 40 GL 9 / 100 g 8/10 
Fullkornspai med magert kalkunkjøtt Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Fullkornspasta med hjemmelaget tomatsaus uten tilsatt sukker Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Grønne druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Grønnsaksmos Moderat GI 65 GL 9 / 100 g 7/10 
Havre- og linseidli (dampet kake) Lav GI 45 GL 9 / 100 g 8/10 
Hermetisert mais Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 6/10 
Hermetiske ferskenhalvdeler Moderat GI 58 GL 9 / 100 g 4/10 
Hvit druesaft Moderat GI 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Kikertmel omelett Lav GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
kikertmel yorkshire pudding Lav GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 
Kjerneløse druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Klassisk ostekake Lav GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
kokt bygg Lav GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Kokte pastinakk i vann Lav GI 52 GL 9 / 100 g 7/10 
Kostfiberblanding Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Krydret kylling- og sopp pai med fullkornsbunn Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Lakse- og quinoa håndrull Lav GI 50 GL 9 / 100 g 8/10 
Lavkarbo wrap Lav GI 35 GL 9 / 100 g 7.5/10 
Loureiro-druer Lav GI 53 GL 9 / 100 g 6/10 
Maisfiber Lav GI 10 GL 9 / 100 g 8/10 
Mole saus Lav GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 
Mungbønnepannekake Lav GI 35 GL 9 / 100 g 8/10 
Müsli med melk og bringebær Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
Naturell gryn Moderat GI 69 GL 9 / 100 g 4/10 
Ostmasse Lav GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 
Ovnsbakte grønnsaksvårruller Lav GI 45 GL 9 / 100 g 7/10 
Panert hyse Moderat GI 55 GL 9 / 100 g 7/10 
