Palmehjerter
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold (hermetisert)
Palmehjerter har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Palmehjerter (35).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Palmehjerter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Palmehjerter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 36 kcal |
| Karbohydrater | 7.2 g |
| Sukker (totalt) | 1.4 g |
| Naturlig | 1.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 622 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold (hermetisert)
- Ofte sterkt bearbeidet/lagt i lake
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Palmehjerter?
Palmehjerter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Palmehjerter bra for folk med insulinresistens?
Palmehjerter har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Palmehjerter har lavest glykemisk belastning?
Palmehjerter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Palmehjerter i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Palmehjerter i Logi-appen, med din porsjon.
