Rød fruktblanding
Lav GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt innhold av antioksidanter
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Rød fruktblanding har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 4.5.
Oppdatert 17. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød fruktblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Rik på fiber
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød fruktblanding?
Rød fruktblanding har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Rød fruktblanding bra for folk med insulinresistens?
Rød fruktblanding har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rød fruktblanding blodsukker?
Rød fruktblanding har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rød fruktblanding i Logi-appen, med din porsjon.
