Stekt crappie-filet
Lav GI
GL 3 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat innhold av natrium
Stekt crappie-filet har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 6. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt crappie-filet er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0.3 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat innhold av natrium
- Inneholder tilsatt fett fra steking
- Inneholder tilsatte karbohydrater fra panering
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt crappie-filet?
Stekt crappie-filet har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Stekt crappie-filet bra for folk med insulinresistens?
Stekt crappie-filet har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt crappie-filet blodsukker?
Stekt crappie-filet har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stekt crappie-filet i Logi-appen, med din porsjon.
