stuede purreløk
GI 35 · LavtGL 3 / 100 g6/10
Lav GI
35 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 6/10
- inneholder fiber fra purreløk
- inneholder mettet fett fra fløte
stuede purreløk har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av stuede purreløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stuede purreløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
85
Kalorier
7.5 g
Karbohydrater
1.6 g
Protein
5.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra purreløk
- gir vitaminer og mineraler
- moderat glykemisk belastning
- inneholder mettet fett fra fløte
- moderat innhold av natrium
- lett bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stuede purreløk?
stuede purreløk har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er stuede purreløk bra for folk med insulinresistens?
stuede purreløk har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av stuede purreløk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av stuede purreløk i denne databasen har stuede purreløk lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk stuede purreløk i Logi-appen, med din porsjon.
