Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✗ Moderat kaloritett
- ✗ Inneholder noe mettet fett
- ✗ Potensiell allergen (peanøtter, sesam)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 16g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 44g |
| Mettet | 7g |
| Umettet | 35g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker)?
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) blodsukker?
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →