Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker)
Lav GI
GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- Moderat kaloritett
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Snackblanding (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Snackblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 44 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 35 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- God kilde til planteprotein
- Inneholder kostfiber
- Moderat kaloritett
- Inneholder noe mettet fett
- Potensiell allergen (peanøtter, sesam)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker)?
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?
Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Snackblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Snackblanding i denne databasen har Keto snacksblanding lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Peanøtt- og sesamfrøklaser (bundet med eggehvite, uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.
