Snackblanding
Høy GI
GL 38 per 100 g
- Inneholder noe umettet fett
- Høy glykemisk belastning (38)
Snackblanding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 24. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.4 per 100 g De gir sunne fettsyrer og fiber med en betydelig lavere glykemisk påvirkning og ingen raffinerte oljer.
Blandet rå nøtter - GL 17.4 per 100 g De tilbyr et mye høyere innhold av fiber og protein, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med raffinerte snackblandinger.
Ristet kikerter snack - GL 1 per 100 g De er næringstette, rike på magnesium og sunne fettsyrer, og har en ubetydelig effekt på blodsukkernivået.
Gresskarkjerner med skall
Varianter av Snackblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Snackblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe umettet fett
- Moderat proteininnhold
- Høy glykemisk belastning (38)
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert med raffinerte oljer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Snackblanding?
Snackblanding har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Er Snackblanding bra for folk med insulinresistens?
Snackblanding har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blandet rå nøtter.
Hvilken variant av Snackblanding har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Snackblanding i denne databasen har Keto snacksblanding lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Snackblanding i Logi-appen, med din porsjon.
