stekt okra stir-fry
Lav GI
GL 3 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
stekt okra stir-fry har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 26. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekt okra stir-fry er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatt fett fra steking
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekt okra stir-fry?
stekt okra stir-fry har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er stekt okra stir-fry bra for folk med insulinresistens?
stekt okra stir-fry har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker stekt okra stir-fry blodsukker?
stekt okra stir-fry har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk stekt okra stir-fry i Logi-appen, med din porsjon.
