Potetkake

GI 75 · HøytGL 22.8 / stk4.5/10

Høy GI

75 GI

GL 22.8 per typisk stk (120 g) · GL 19 per 100 g

Logi-score 4.5/10

Lavt fettinnhold
Høy glykemisk belastning

Potetkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 22.8.

Oppdatert 25. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Bakte blomkålskiver
GL 1 per 100 g Lower glycemic load and more fiber than a potato cutlet.
Linsebasert planteprotein
GL 6 per 100 g Contains more protein and fiber and has a lower glycemic index.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Potetkake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

140

Kalorier

25 g

Karbohydrater

3 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Karbohydrater	25 g
Sukker (totalt)	1.2 g
Naturlig	1.2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Løselig	0.7 g
Uløselig	1.5 g
Protein	3 g
Fett	3.5 g
Mettet	0.7 g
Umettet	2.2 g
Natrium	320 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Lavt fettinnhold
Tilstedeværelse av kostfiber
Høy glykemisk belastning
Høy glykemisk indeks
Relativt høyt natriuminnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Potetkake?

Potetkake har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 22.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.

Er Potetkake bra for folk med insulinresistens?

Potetkake har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Bakte blomkålskiver.

Hvordan påvirker Potetkake blodsukker?

Potetkake har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Potetkake i Logi-appen, med din porsjon.