Smør paneer
Lav GI
GL 3 per 100 g
- God proteinkilde
- Høyt innhold av mettet fett
Smør paneer har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Paneer (27).
Oppdatert 17. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Paneer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Smør paneer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 12 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder kalsium
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Smør paneer?
Smør paneer har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Smør paneer bra for folk med insulinresistens?
Smør paneer har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Paneer har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Paneer i denne databasen har Paneer lavest glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Sjekk Smør paneer i Logi-appen, med din porsjon.
