Sarma
Lav GI
GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
Sarma har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 24. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sarma er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Inneholder grønnsaker og fiber
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder hvit ris (raffinert korn)
- Moderat innhold av mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sarma?
Sarma har en glykemisk indeks på 38 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Sarma bra for folk med insulinresistens?
Sarma har et lavt glykemisk indeks (38), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sarma blodsukker?
Sarma har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sarma i Logi-appen, med din porsjon.
