pølsesaus
Moderat GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Moderat proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
pølsesaus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Betydelig lavere innhold av raffinerte karbohydrater og høyere fiberinnhold, noe som gjør det mye bedre for blodsukkerregulering.
Blomkål og kyllingsaus - GL 1 per 100 g Gir rik smak og tekstur uten det mettede fettet og natriumet som finnes i sauser basert på bearbeidet kjøtt.
Soppsaus (hjemmelaget, lavt natriuminnhold) - Hjemmelaget kalkunsaus jevnet med mandelmelGL 0.4 per 100 g Bruker en sunnere proteinkilde og et fortykningsmiddel med lav glykemisk indeks for å forhindre insulin-topper.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pølsesaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Løselig | 0.06 g |
| Uløselig | 0.24 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat proteininnhold
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pølsesaus?
pølsesaus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er pølsesaus bra for folk med insulinresistens?
pølsesaus har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål og kyllingsaus.
Hvordan påvirker pølsesaus blodsukker?
pølsesaus har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pølsesaus i Logi-appen, med din porsjon.
