Svenske kjøttkaker
Lav GI
GL 3 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat bearbeidet
Svenske kjøttkaker har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Rike kjøttboller (25).
Oppdatert 12. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rike kjøttboller
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rike kjøttboller - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassiske kjøttboller av kjøttdeig - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
Stekt kjøttbolle - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
Svine- og oksekjøttboller - GI 55 · GL 4 per 100 g merke: frostapfanne
Frosta minikjøttboller - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
Plantebaserte kjøttboller - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Vegetarboller - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svenske kjøttkaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Inneholder jern og B-vitaminer
- Moderat bearbeidet
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svenske kjøttkaker?
Svenske kjøttkaker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Svenske kjøttkaker bra for folk med insulinresistens?
Svenske kjøttkaker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rike kjøttboller har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rike kjøttboller i denne databasen har Klassiske kjøttboller av kjøttdeig lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Svenske kjøttkaker i Logi-appen, med din porsjon.
