Plantebaserte kjøttboller
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- God kilde til plantebasert protein
- Høyt bearbeidet ingrediensliste
Plantebaserte kjøttboller har en glykemisk indeks på 45, høyere enn ren Rike kjøttboller (25). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 11. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Rike kjøttboller
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rike kjøttboller - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassiske kjøttboller av kjøttdeig - GI 35 · GL 2 per 100 g fried
Stekt kjøttbolle - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
Svine- og oksekjøttboller - Svenske kjøttkakerGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g merke: frostapfanne
Frosta minikjøttboller - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Vegetarboller - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plantebaserte kjøttboller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til plantebasert protein
- Inneholder kostfiber
- Lav glykemisk belastning
- Høyt bearbeidet ingrediensliste
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder raffinerte planteoljer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plantebaserte kjøttboller?
Plantebaserte kjøttboller har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Plantebaserte kjøttboller bra for folk med insulinresistens?
Plantebaserte kjøttboller har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Rike kjøttboller har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rike kjøttboller i denne databasen har Klassiske kjøttboller av kjøttdeig lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Plantebaserte kjøttboller i Logi-appen, med din porsjon.
