Stikkelsbær
Lav GI
GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat innhold av fruktose
Stikkelsbær har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stikkelsbær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4.9 g |
| Naturlig | 4.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.57 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Høyt vanninnhold
- Moderat innhold av fruktose
- Forekomst av naturlig sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stikkelsbær?
Stikkelsbær har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Stikkelsbær bra for folk med insulinresistens?
Stikkelsbær har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stikkelsbær blodsukker?
Stikkelsbær har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Stikkelsbær i Logi-appen, med din porsjon.
