Ostepulver
Lav GI
GL 0.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 3 per 100 g
- God kilde til protein
- Høyt innhold av mettet fett
Ostepulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ostepulver er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 22 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til protein
- Høyt innhold av mettet fett
- Ekstremt høyt natriumnivå
- Høyt bearbeidet meieriprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ostepulver?
Ostepulver har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Ostepulver bra for folk med insulinresistens?
Ostepulver har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ostepulver blodsukker?
Ostepulver har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Ostepulver i Logi-appen, med din porsjon.
