Rød pomelo
Lav GI
GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Relativt lavt fiberinnhold
Rød pomelo har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Pomelo (30). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Pomelo
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød pomelo er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 9.6 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.04 g |
| Mettet | 0.01 g |
| Umettet | 0.03 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Veldig lavt nivå av prosessering
- Relativt lavt fiberinnhold
- Moderat mengde naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød pomelo?
Rød pomelo har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Rød pomelo bra for folk med insulinresistens?
Rød pomelo har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pomelo har lavest glykemisk belastning?
Rød pomelo har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Pomelo i denne databasen (3 per 100 g).
Sjekk Rød pomelo i Logi-appen, med din porsjon.
