Stekt tempeh
Lav GI
GL 3 per 100 g
- God plantebasert proteinkilde
- Moderat innhold av natrium
Stekt tempeh har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 18. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stekt tempeh er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 9 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God plantebasert proteinkilde
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat innhold av natrium
- Steking i olje øker fettinnholdet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt tempeh?
Stekt tempeh har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Stekt tempeh bra for folk med insulinresistens?
Stekt tempeh har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stekt tempeh blodsukker?
Stekt tempeh har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stekt tempeh i Logi-appen, med din porsjon.
