sikorirot
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat karbohydrattetthet
sikorirot har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- LøvetannsalatGL 1 per 100 g Gir et betydelig løft av vitamin A, C og K, sammen med et høyere innhold av proteiner og mineraler sammenlignet med roten.
- GL 2 per 100 g Tilbyr en høyere konsentrasjon av gunstige fibre og antioksidanter, samtidig som den opprettholder en tilsvarende lav glykemisk påvirkning.
Artisjokkhjerte
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sikorirot er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Karbohydrater | 17.5 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Inneholder prebiotiske fibre
- Lav kaloritetthet
- Moderat karbohydrattetthet
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sikorirot?
sikorirot har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er sikorirot bra for folk med insulinresistens?
sikorirot har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker sikorirot blodsukker?
sikorirot har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sikorirot i Logi-appen, med din porsjon.
