Matvarer uten sesam
10 542 matvarer
Matvarer uten sesam: ingen tahini, sesamolje eller sesamfrø. Sesam er ofte en skjult ingrediens i brød, hummus og dressinger. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Asparges Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Hel reddik Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Sylteagurklake Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 ålesalat Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 5/10 
alfalfaspirer Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Alkoholfri mandel-ekstrakt Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
BBQ-smør Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 
Brønnkarsejuice Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Fersk agurkjuice Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Høyprotein tofu Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Kaffir limeblad Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Kaffirlimeblader Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Kantonesisk pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kokt kinesisk kål Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Leverpostei Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Melkesyrefermenter Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
munkefrukt Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Muscle Milk proteinshake uten sukker Lav GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Pak choi Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 parmesanchips Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 6.8/10 
Persillesaus Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Salatjuice Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 sterk majones Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 Sterk oksebuljong Lav GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 
Tangekstrakt belegg Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 terrin Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 toskansk laks Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 Urter og botaniske ingredienser Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Vaniljekrem Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Grønn sjøgress Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Ruccola Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kinakål Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Paneer Lav GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 Asperges en conserve Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Eikeløv salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 fermenterte pickles Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Hodekål Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 Lollo rosso-salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Mizuna Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Økologisk bataviasalat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Økologisk Lollo Bionda-salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Rå portobellolokk Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Sjampinjong Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 8/10 smørsalat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Smørsalat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 sucrine-salat Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 sylteagurk Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Ville skogssopp Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 fermentert agurk Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Lime- og myntedrikk Lav GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Dill-pickleskiver Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Dillagurk (uten tilsatt sukker, hakket) Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 Italiensk salatdressing Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Maisblad Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Mandelmel Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Pandanekstrakt Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Roseblader Lav GI 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 Sikori-kaffe Lav GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 stekt marida Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 Stekt smelt Lav GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 sylteagurk Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Sylteagurk-skiver Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 
syltetøy skiver Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Naturlig tofu stekt i olivenolje Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Brokkoli Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
portobellosopp Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Sauterte sopp i minimal olje Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 bakt omelett Lav GI 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 biff-tacofyll Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 Bladgrønnsaker med rå hampfrø Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Bringebærsaus med erytritol Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Demi-glace Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Eggebiter med spinat og feta Lav GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
Frosne greske yoghurtbiter uten sukker Lav GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Gressgelé Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Hjemmelaget kalkunsaus jevnet med mandelmel Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget krem med usøtet kakao, peppermynteekstrakt og stevia/munkefrukt Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Hvit saus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 
Kaktusekstrakt Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 kaktussalat Lav GI 7 GL 0.4 / 100 g 9/10 kaninsaus Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 
Kapers- og gressløksaus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Kokt squash Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 Laktosefermentert grønnsaksjuice Lav GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Lavfett cottage cheese Lav GI 11 GL 0.4 / 100 g 9/10 lavkarbo hvitløkssaus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 Lett søtet pisket kokosnøttkrem med kanel og stevia Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
Mynteblader Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Nullkalori tortilla Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Orrisrot Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Pâté Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Sitronmelisseblader Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 Soyasaus med lavt natriuminnhold eller kokos-aminosyrer med ingefær, hvitløk og munkefrukt/stevia Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 stekte blåskjell Lav GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 sukkerfri proteinshake Lav GI 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 sukkerfri sitrongranita Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Svinekotelett panert i mandelmel og bakt i ovn Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
Svinespølse Lav GI 28 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Valentina-saus Lav GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
