bakt omelett
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- høyt proteininnhold
- moderat natriuminnhold
bakt omelett har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 17. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bakt omelett er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- inneholder sunne fettsyrer
- moderat natriuminnhold
- inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bakt omelett?
bakt omelett har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er bakt omelett bra for folk med insulinresistens?
bakt omelett har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker bakt omelett blodsukker?
bakt omelett har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk bakt omelett i Logi-appen, med din porsjon.
