Klassisk béchamelsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Klassisk béchamelsaus har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3.5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Klassisk béchamelsaus blant de laveste i glykemisk indeks.
Klassisk béchamelsaus er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 5.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✓ Lavt nivå av prosessering
- ✗ Mangel på fiber
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Relativt høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 4.2g |
| Umettet | 2.2g |
| Natrium | 250mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk béchamelsaus?
Klassisk béchamelsaus har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3.5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Klassisk béchamelsaus bra for folk med insulinresistens?
Klassisk béchamelsaus har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Klassisk béchamelsaus blodsukker?
Klassisk béchamelsaus har en glykemisk belastning på 3.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →