Kefirsauce
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Kefirsauce har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 5. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kefirsauce er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 3.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fiberinnhold
- Begrenset mikronæringsinformasjon
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kefirsauce?
Kefirsauce har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Kefirsauce bra for folk med insulinresistens?
Kefirsauce har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kefirsauce blodsukker?
Kefirsauce har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Kefirsauce i Logi-appen, med din porsjon.
