bærkvarg
GI 40 · LavtGL 4 / 100 g6/10
Lav GI
40 GI
GL 4 per 100 g
Logi-score 6/10
- god proteinkilde
- inneholder tilsatt sukker
bærkvarg har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 7. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bærkvarg er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
90
Kalorier
10 g
Karbohydrater
7 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- inneholder antioksidanter fra bær
- inneholder tilsatt sukker
- moderat prosesseringsnivå
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bærkvarg?
bærkvarg har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er bærkvarg bra for folk med insulinresistens?
bærkvarg har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker bærkvarg blodsukker?
bærkvarg har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk bærkvarg i Logi-appen, med din porsjon.
