toskansk laks
GI 10 · LavtGL 0.3 / 100 g7/10
Lav GI
10 GI
GL 0.3 per 100 g
Logi-score 7/10
- høyt proteininnhold
- inneholder mettet fett fra fløte
toskansk laks har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
toskansk laks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
3 g
Karbohydrater
16 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- høyt proteininnhold
- inneholder omega-3-fettsyrer
- moderat fiber fra grønnsaker
- inneholder mettet fett fra fløte
- moderat natriuminnhold
- noe tilsatt sukker i sausen
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til toskansk laks?
toskansk laks har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.3 per 100 g.
Er toskansk laks bra for folk med insulinresistens?
toskansk laks har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker toskansk laks blodsukker?
toskansk laks har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk toskansk laks i Logi-appen, med din porsjon.
