nigiri med hvit fisk
Moderat GI
GL 14 per 100 g
- kilde til magre proteiner
- moderat glykemisk belastning
nigiri med hvit fisk har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
nigiri med hvit fisk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 0.2 g |
| Naturlig | 0.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.15 g |
| Uløselig | 0.25 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- kilde til magre proteiner
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
- lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til nigiri med hvit fisk?
nigiri med hvit fisk har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Er nigiri med hvit fisk bra for folk med insulinresistens?
nigiri med hvit fisk har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker nigiri med hvit fisk blodsukker?
nigiri med hvit fisk har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk nigiri med hvit fisk i Logi-appen, med din porsjon.
