Villfanget sardin
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Villfanget sardin har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sardin
- ingen GI
Sardin - GI 35 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
Sardiner i tomatsaus - Sardinsuppe med miso, natriumfattig misopasta og ekstra tangGI 20 · GL 1 per 100 g low sodiummiso soup
- ingen GI steamed
Dampet sardin - ingen GI boiled
Kokt sardiner - ingen GI fillet
Sardiner - Stillehavssardiningen GI pacific
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Villfanget sardin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 208 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 11.5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Høyt proteininnhold
- Lavt innhold av forurensninger
- Moderat natriuminnhold
- Ingen fiber
- Relativt høyt fettinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Villfanget sardin?
Villfanget sardin har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Villfanget sardin bra for folk med insulinresistens?
Villfanget sardin inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Sardin har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sardin i denne databasen har Sardiner i tomatsaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Villfanget sardin i Logi-appen, med din porsjon.
