stekte sardiner
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- moderat innhold av natrium
stekte sardiner har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 3 g karbohydrater per 100 g.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sardin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekte sardiner er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Mettet | 2.8 g |
| Umettet | 9.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- utmerket proteinkilde
- moderat innhold av natrium
- inneholder tilsatt fett fra steking
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekte sardiner?
Den glykemiske indeksen for stekte sardiner er ikke målt ennå. Inneholder 3 g karbohydrater per 100 g.
Er stekte sardiner bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for stekte sardiner er ikke målt. Med 3 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Sardin har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Sardin i denne databasen har Sardinsuppe med miso, natriumfattig misopasta og ekstra tang lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk stekte sardiner i Logi-appen, med din porsjon.
