Stillehavssardin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stillehavssardin har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Stillehavssardin blant de laveste i glykemisk indeks.
Stillehavssardin er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av omega-3-fettsyrer
- ✓ Utmerket kilde til kalsium og vitamin D
- ✓ Rik på protein
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lett bearbeidet (hermetisert)
- ✗ Mulighet for tilsatt olje eller salt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 208 kcal |
| Karbohydrater | 0g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 11.5g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 9g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stillehavssardin?
Stillehavssardin har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Stillehavssardin bra for folk med insulinresistens?
Stillehavssardin har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stillehavssardin blodsukker?
Stillehavssardin har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →