Dampet sardin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Dampet sardin har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Dampet sardin blant de laveste i glykemisk indeks.
Dampet sardin er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av omega-3 fettsyrer
- ✓ Utmerket proteinkilde
- ✓ Rik på kalsium
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Potensial for akkumulering av tungmetaller
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 208 kcal |
| Karbohydrater | 0g |
| Sukker (totalt) | 0g |
| Naturlig | 0.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 11.5g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 9.5g |
| Natrium | 307mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampet sardin?
Dampet sardin har et glykemisk indeks på 0, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Dampet sardin bra for folk med insulinresistens?
Dampet sardin har et lavt glykemisk indeks (0), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampet sardin blodsukker?
Dampet sardin har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →