Makanan tanpa telur
6,431 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Sebatian biji chia aprikot buatan sendiri (tiada gula tambahan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Serat beras GI rendah 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Serat epal GI rendah 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Serbuk cili merah GI rendah 15 GL 7 / 100 g 8/10 
serbuk mentega kacang tanpa lemak GI rendah 20 GL 7 / 100 g 6/10 
serbuk protein coklat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Serbuk protein vegan perisa hazelnut nougat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Serbuk quinoa dengan susu badam GI rendah 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Smoothie mangga GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Smoothie pisang GI rendah 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Soda GI sederhana 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Soda buah GI sederhana 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Soda Cola GI sederhana 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda lemon-lime GI sederhana 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda oren GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Soda Squirt GI sederhana 63 GL 7 / 100 g 1/10 
sorbet buah GI rendah 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Sos plum tanpa gula tambahan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Sos taco GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Sos Worcestershire GI rendah 35 GL 7 / 100 g 4/10 
spaghetti kaleng GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Stevia GI rendah 7 GL 7 / 100 g 9/10 
Sup kentang GI tinggi 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Telur hancur tepung kacang kuda vegan GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vinaigrette raspberi GI rendah 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Wain panas tanpa alkohol GI sederhana 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Yogurt Greek madu GI rendah 50 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Yogurt Stracciatella GI rendah 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Serat jagung larut GI rendah 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
Jem oren dan chia GI rendah 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Tahini GI rendah 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry GI tinggi 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
bayam Swiss kering beku GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Perasa daun kucai masam GI rendah 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Serbuk cili GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Serbuk cili tulen GI rendah 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
Blueberi GI rendah 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha GI rendah 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Nanas segar GI sederhana 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
Nenas segar potong GI sederhana 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
Barli bijirin penuh dimasak GI rendah 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
adunan chilla GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Aiskrim protein karamel masin GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Anggur Albariño GI rendah 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ayam goreng berlapis GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Ayam schnitzel GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Bar cip pudina coklat GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur GI rendah 30 GL 8 / 100 g 8/10 
Barli direndam semalaman GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Batang surimi GI rendah 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Bebola daging vegetarian cacio e pepe GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Beg tauhu GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Biji adas GI rendah 16 GL 8 / 100 g 9/10 
Bit jeruk GI sederhana 64 GL 8 / 100 g 6/10 
Buah tropika GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
bubur soba GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Campuran kacang dan barli GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Campuran rempah kebab GI rendah 20 GL 8 / 100 g 6/10 
Campuran rempah Zaatar GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
cawan buah GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Cili kering GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Cili kering de árbol GI rendah 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Daun kobis inti lentil dan beras perang dalam sos tomato GI rendah 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Dedak beras GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Dhokla (kacang moong kuning belah, dikukus) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Ekstrak Ashwagandha GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Inti keju GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
IQBAR Bar Protein Blueberry Liar GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
jem kismis hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
jem raspberry tanpa gula GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Jus buah campuran GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Jus jambu batu GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 6/10 
Kacang gajus GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
kacang gajus kisar GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Kacang gajus panggang GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Kacang garbanzo GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang gude utuh GI rendah 32 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang kuda GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang kuda GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang kuda coklat GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang kuda rebus GI rendah 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang kuda tanpa garam, dimasak GI rendah 28 GL 8 / 100 g 9/10 
kacang navy GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang pis hijau berkuah GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang pis hijau rebus GI rendah 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kacang putih masak GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang soya bertekstur GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Kari kentang dan labu runcing GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kari sayur hijau GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
kebab soya GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Keju homogen berperisa vanila GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Keju vanila GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4/10 
Kek ikan GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kek keju millet GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Keping ayam berlapis roti GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
keropok tepung badam GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
