pes pistachio
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Tinggi lemak tidak tepu
- Ketumpatan kalori tinggi
pes pistachio mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk pes pistachio
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pes pistachio ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 600 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 52 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 44 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tidak tepu
- Sumber protein yang baik
- Kaya dengan serat
- Ketumpatan kalori tinggi
- Lemak tepu sederhana
- Potensi alergen
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pes pistachio?
pes pistachio mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah pes pistachio sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pes pistachio mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk pes pistachio yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
pes pistachio mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk pes pistachio dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak pes pistachio dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
