中GI

1,809食品

このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

チェリーシュトゥルーデル中GI 65 GL 27 / 100g 2/10

ピーチチャツネ中GI 65 GL 27 / 100g 2/10

プラムのパイ中GI 65 GL 27 / 100g 3/10

プロテインピザクラッカー中GI 60 GL 27 / 100g 4/10

プロテインベーグル中GI 65 GL 27 / 100g 5/10

フロマージュ風味ミックス中GI 60 GL 27 / 100g 2.5/10

ヘーゼルナッツコーヒークリーマー中GI 60 GL 27 / 100g 2/10

ペイエクピーナッツクラッカー中GI 60 GL 27 / 100g 3/10

ペイストリードウ中GI 60 GL 27 / 100g 3/10

ほうれん草ケーキカランツクリーム添え中GI 65 GL 27 / 100g 3/10

ほうれん草トルティーヤ中GI 60 GL 27 / 100g 4/10

ホワイトチョコレートナッツ中GI 55 GL 27 / 100g 2/10

マンゴーパパイヤスプレッド中GI 60 GL 27 / 100g 2/10

ラーメン調味料パック中GI 60 GL 27 / 100g 2/10

ライ麦パンのロールパン中GI 58 GL 27 / 100g 6/10

農民パン中GI 60 GL 27 / 100g 5/10

黒い森のケーキ中GI 65 GL 27 / 100g 2/10

クランベリーくるみサラダトッピング中GI 55 GL 27.5 / 100g 4/10

ドライフルーツとナッツのパン中GI 55 GL 27.5 / 100g 5/10

Dehydrated rye sourdough 中GI 55 GL 28 / 100g 6/10

Yokebe チョコレートパウダー中GI 55 GL 28 / 100g 3/10

イングリッシュマフィンのピーナッツバター＆ジャムサンド中GI 65 GL 28 / 100g 3/10

スペルト小麦のハーベストブレッド中GI 60 GL 28 / 100g 6/10

スペルト小麦のフォカッチャ中GI 60 GL 28 / 100g 5/10

トースト小麦胚芽中GI 55 GL 28 / 100g 5/10

パラタ中GI 62 GL 28 / 100g 4/10

ブラウンブレッド中GI 65 GL 28 / 100g 6/10

プラリネ中GI 55 GL 28 / 100g 2/10

ホイシンソース中GI 55 GL 28 / 100g 2/10

ライ麦バゲット中GI 58 GL 28 / 100g 6/10

ライ麦パン中GI 58 GL 28 / 100g 6/10

全粒小麦ピタパン中GI 57 GL 28 / 100g 6.5/10

全粒粉チョコチップパン中GI 55 GL 28 / 100g 5/10

餃子の皮中GI 60 GL 28 / 100g 3/10

餃子の皮中GI 60 GL 28 / 100g 4/10

mille-feuille 中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

アーモンドマカロンベース中GI 55 GL 29 / 100g 2/10

ウベハラヤ中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

オートナッツブレッド中GI 65 GL 29 / 100g 5/10

オリーブフォカッチャ中GI 65 GL 29 / 100g 4/10

カークランドトレイルミックス中GI 55 GL 29 / 100g 3/10

キーライムパイ中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

キヌアパンのスライス中GI 65 GL 29 / 100g 6/10

クラウドベリージャム中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

グルテンフリー全粒粉ピタパン中GI 65 GL 29 / 100g 5/10

グレインラップ中GI 60 GL 29 / 100g 4/10

グレインロール中GI 60 GL 29 / 100g 6/10

クワルクボール中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

コーンとひまわりのパン中GI 65 GL 29 / 100g 4/10

ココナッツバイツ中GI 55 GL 29 / 100g 2/10

サワードウマフィン中GI 65 GL 29 / 100g 4/10

シナモンパンケーキ中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

ストロベリーフィリング中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

スペルトロール中GI 60 GL 29 / 100g 5/10

スペルト小麦のジャム入りペストリー中GI 60 GL 29 / 100g 4/10

スペルト小麦のロールパン中GI 60 GL 29 / 100g 6/10

セサミスナップ中GI 55 GL 29 / 100g 2/10

ダイムケーキ中GI 65 GL 29 / 100g 1/10

タルトチェリージュース濃縮物中GI 58 GL 29 / 100g 3/10

チーズケーキドーナツ中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

チーズケーキファクトリーブラウンブレッド中GI 55 GL 29 / 100g 4/10

チーズケーキフィリング中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

チェリーパイ中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

チョコクロワッサン中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

ディッピングソース中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

パイナップルアップサイドダウンケーキ中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

パイナップルエキス中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

パイ生地ボール中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

バター入りパン粉中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

パンプキンシードロール中GI 65 GL 29 / 100g 4/10

パンプキンブレッド中GI 65 GL 29 / 100g 5/10

フルーツペストリー中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

ブルーベリーエキス中GI 55 GL 29 / 100g 4/10

フレーバーベースパウダー中GI 65 GL 29 / 100g 1/10

プロテインパンケーキミックス中GI 65 GL 29 / 100g 4/10

ポテトスナックチップス中GI 56 GL 29 / 100g 2/10

ホワイトチェダーチーズシーズニング中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

マサ生地中GI 65 GL 29 / 100g 6/10

ミックスパン中GI 60 GL 29 / 100g 5/10

ラーメンスープの素中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

ラズベリープロテインプリンミックス中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

りんごジャム中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

リンゴンベリーソース中GI 65 GL 29 / 100g 2.5/10

レモンタルト中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

天然桃エッセンス中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

栄養素ブレンド中GI 65 GL 29 / 100g 3/10

調味料ミックス中GI 65 GL 29 / 100g 1/10

餃子の皮生地中GI 65 GL 29 / 100g 4/10

餅アイス中GI 65 GL 29 / 100g 2/10

100％フルーツジャム中GI 55 GL 30 / 100g 3/10

アロニアジャム中GI 55 GL 30 / 100g 2/10

エンガディナー・ヌストルテ中GI 55 GL 30 / 100g 2/10

オートナッツブレッド中GI 65 GL 30 / 100g 4/10

キャロットマフィン中GI 60 GL 30 / 100g 2.5/10

クランベリー入りトレイルミックス中GI 55 GL 30 / 100g 3/10

クロワッサン中GI 67 GL 30 / 100g 2/10

チョコレートクリーム中GI 55 GL 30 / 100g 2/10

パイクラスト中GI 60 GL 30 / 100g 2/10

バナナブレッド中GI 60 GL 30 / 100g 3/10

ビーガンパイクラスト中GI 60 GL 30 / 100g 3/10

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