ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリーム
GI 65 · 中GL 21 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 21
Logiスコア 2/10
- Contains some calcium from dairy
- High in added sugars
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームの血糖指数は65（中）です。
2026/07/31に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 これは、21と比較して1という大幅に低いグリセミック負荷（GL）で、濃厚なチョコレートデザートのような満足感を提供し、血糖値の急上昇を最小限に抑えます。
アボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り） - 新鮮なラズベリーと溶かした90%ダークチョコレート100gあたりGL 4 この代替案は、ベリーとチョコレートの同様の風味を維持しながら、グリセミック負荷を21から4へと大幅に削減します。
- フローズングリークヨーグルト（新鮮なブルーベリーまたはラズベリー添え）100gあたりGL 3 これは、わずか3というグリセミック負荷で、同様の冷たくクリーミーな体験を提供する、さわやかで低グリセミックな代替案です。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
33 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 33 g |
| 糖質（合計） | 25 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 90 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some calcium from dairy
- Provides small amount of fiber
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
よくある質問
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームの血糖指数は何ですか？
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は21です。
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り）です。
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでブラックラズベリーチョコチップクッキー生地アイスクリームをポーションとともに確認。
