パイ生地シェル
GI 60 · 中GL 23 / 100g3/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 23
Logiスコア 3/10
- Provides some energy
- High in saturated fat
パイ生地シェルの血糖指数は60（中）です。
2026/10/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パイ生地シェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
420
カロリー
38 g
炭水化物
6 g
タンパク質
28 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 28 g |
| 飽和脂肪酸 | 14 g |
| 不飽和脂肪酸 | 14 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- Provides some energy
- Contains small amount of fiber
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
パイ生地シェルの血糖指数は何ですか？
パイ生地シェルの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は23です。
パイ生地シェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パイ生地シェルは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えです。
パイ生地シェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
パイ生地シェルの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでパイ生地シェルをポーションとともに確認。
