焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添え

GI 20 · 低GL 2 / 100g8/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 8/10

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えの血糖指数は20（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えの血糖指数は何ですか？

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えは血糖値にどのような影響を与えますか？

焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで焼き茄子とエアルームトマト、ガーリック、フェタチーズ添えをポーションとともに確認。