焼きチーズトースト

GI 65 · 中GL 21 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 4/10

焼きチーズトーストの血糖指数は65（中）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

焼きチーズトーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

32 g

炭水化物

11 g

タンパク質

16 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

焼きチーズトーストの血糖指数は何ですか？

焼きチーズトーストの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は21です。

焼きチーズトーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼きチーズトーストは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

焼きチーズトーストは血糖値にどのような影響を与えますか？

焼きチーズトーストの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで焼きチーズトーストをポーションとともに確認。