スキムチーズトースト

GI 65 · 中GL 20.8 / 100g5/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 20.8

Logiスコア 5/10

スキムチーズトーストの血糖指数は65（中）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

スキムチーズトーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

32 g

炭水化物

13 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

スキムチーズトーストの血糖指数は何ですか？

スキムチーズトーストの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は20.8です。

スキムチーズトーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スキムチーズトーストは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

スキムチーズトーストは血糖値にどのような影響を与えますか？

スキムチーズトーストの血糖負荷は100gあたり20.8で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでスキムチーズトーストをポーションとともに確認。

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