ピーナッツバターパイ
GI 55 · 中GL 21 / 100g2/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 21
Logiスコア 2/10
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
ピーナッツバターパイの血糖指数は55（中）です。
2026/08/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ピーナッツバターパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
38 g
炭水化物
8 g
タンパク質
29 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 38 g |
| 糖質（合計） | 24 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 29 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 17 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein from peanuts
- Provides unsaturated fats
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed dessert
よくある質問
ピーナッツバターパイの血糖指数は何ですか？
ピーナッツバターパイの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は21です。
ピーナッツバターパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ピーナッツバターパイは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はナッツバターとギリシャヨーグルトのディップです。
ピーナッツバターパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
ピーナッツバターパイの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでピーナッツバターパイをポーションとともに確認。
