バルサミコクリーム
GI 55 · 中GL 23 / 100g2/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 23
Logiスコア 2/10
- 低脂肪
- 砂糖の添加量が多い
バルサミコクリームの血糖指数は55（中）です。
2026/07/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バルサミコクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム | GL |
|---|---|---|
| 1 小さじ | 5 g | 1.2 |
| 1 大さじ | 15 g | 3.5 |
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
42 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 40 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 30 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- 酢由来の抗酸化物質を含む
- 砂糖の添加量が多い
- 高グリセミック負荷
- 超加工食品
よくある質問
バルサミコクリームの血糖指数は何ですか？
バルサミコクリームの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は23です。
バルサミコクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バルサミコクリームは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
バルサミコクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
バルサミコクリームの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
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