バルサミコ酢
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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バルサミコ酢の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、バルサミコ酢の血糖指数は最も低い部類です。
バルサミコ酢は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
88
カロリー
17g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ very low glycemic index
- ✓ low degree of processing
- ✗ high simple sugar content
- ✗ lack of nutritional value (fiber, protein)
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 88 kcal |
| 炭水化物 | 17g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 23mg |
よくある質問
バルサミコ酢の血糖指数は何ですか？
バルサミコ酢の血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
バルサミコ酢はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バルサミコ酢は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バルサミコ酢は血糖値にどのような影響を与えますか？
バルサミコ酢の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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