バルサミコ酢

GI 5 · 低GL 2.6 / カップ6/10

低GI

5 GI

カップ（255g）あたりGL 2.6 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 6/10

バルサミコ酢の血糖指数は5（低）です。カップ（255g）で血糖負荷は2.6増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #172241 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バルサミコ酢は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

カロリー

17 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 亜硫酸塩

バルサミコ酢の血糖指数は何ですか？

バルサミコ酢の血糖指数は5（低）です。カップ（255g）あたり血糖負荷は2.6、100gあたりは1です。

バルサミコ酢はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バルサミコ酢は低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

バルサミコ酢の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のバルサミコ酢の中で、希釈バルサミコ酢漬け液が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.2）。

Logiアプリでバルサミコ酢をポーションとともに確認。