全粒粉クロワッサン
GI 55 · 中GL 23 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 23
Logiスコア 5/10
- Higher fiber than regular croissant
- Moderate glycemic load
全粒粉クロワッサンの血糖指数は55（中）です。
2026/10/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
全粒粉クロワッサンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒粉クロワッサンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
340
カロリー
41 g
炭水化物
8 g
タンパク質
16 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 41 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 16 g |
| 飽和脂肪酸 | 9 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Higher fiber than regular croissant
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Processed food product
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
全粒粉クロワッサンの血糖指数は何ですか？
全粒粉クロワッサンの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は23です。
全粒粉クロワッサンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉クロワッサンは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はひよこ豆粉のセイボリーパンケーキです。
全粒粉クロワッサンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
全粒粉クロワッサンはこのデータベース内の全全粒粉クロワッサンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。
Logiアプリで全粒粉クロワッサンをポーションとともに確認。
