ノアのプディング
GI 65 · 中GL 22 / 100g4/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 22
Logiスコア 4/10
- 穀物や豆類からの食物繊維を含む
- 添加糖分が多い
ノアのプディングの血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 1 This provides a similar chocolatey dessert experience with a significantly lower GI (10) and GL (1) compared to the pudding.
アボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り） - 100gあたりGL 2 This offers a creamy, sweet alternative with a much lower GL (2) and higher protein/fiber content to stabilize blood sugar.
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード - 高タンパクカッテージチーズ（くるみ・シナモン入り）100gあたりGL 2 This is a satisfying, nutrient-dense alternative that provides a much lower glycemic impact (GL 2) than the original pudding.
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ノアのプディングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
34 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 34 g |
| 糖質（合計） | 16 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 8 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| ナトリウム | 15 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 穀物や豆類からの食物繊維を含む
- 微量栄養素のためのナッツやドライフルーツを含む
- 添加糖分が多い
- 中程度の血糖負荷
- 加工食品
よくある質問
ノアのプディングの血糖指数は何ですか？
ノアのプディングの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は22です。
ノアのプディングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ノアのプディングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドチョコレートムース（モンクフルーツ入り）です。
ノアのプディングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ノアのプディングの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでノアのプディングをポーションとともに確認。
